Die 7 Bausteine: So schläft dein Baby in wenigen Minuten friedlich ein – bindungsorientiert und ohne Weinenlassen. Die optimale Einschlafbegleitung: Schritt für Schritt, in eurem Tempo und mit ganz viel Nähe. Wachzeiten-Leitlinien: So erkennst du, wann dein Baby wirklich schlafbereit ist – für die ersten 2 Lebensjahre. 5-Schritte-Schlafvorbereitung: Eine Abendroutine, auf die sich dein Baby jeden Abend freut. Sanfter Tagesrhythmus: So bereitet der Tag eine ruhige Nacht vor. Schlafumgebungs-Checkliste: In 2 Minuten geprüft, ob das Kinderzimmer zum Einschlafen einlädt. Selfcare-Checkliste: Damit du selbst ruhig in den Abend gehst – dein Baby spürt das. Bonus Wachzeiten-Tracker: Die App auf deinem Handy zeigt dir mit einem Tipp, wie lange dein Baby schon wach ist. Bonus Flex-Tag-Guide: Wenn Termine mit den Nickerchen kollidieren. Bonus SOS-Übermüdungs-Guide: Wenn gar nichts mehr geht. Lebenslanger Zugang: inklusive aller zukünftigen Updates.Enter your bullet points here..
